6月已经过半，同学们心心念念的暑假马上就要来了。

嘉兴市普通高中学校、中职学校（含技工院校）、义务教育中小学校、幼儿园、特教学校将于7月5日结束2022学年第二学期（本学期），7月6日暑假开始，8月29日暑假结束。

夏季是溺水、中暑等安全事故的高发期，在享受快乐暑假的同时，家长们一定要重视孩子的安全防护，

一起来看这份安全指南——

与水相关的八大青少年

常见危险行为

①到野外开放性水域捉鱼、摸螺等。

②在水里或水域周围与同伴打闹。

③进行水上活动时不穿救生衣。

④在雷雨天气游泳。

⑤对自己的游泳能力认识不足所做出的大胆逞能行为。

⑥争强好胜，迫于同伴压力尝试冒险。

⑦饭后、剧烈运动、饮酒或者服用药物后游泳。

⑧身患感冒、眼疾等疾病去游泳。

与溺水相关的四大错误认知

问题1：人一旦溺水，一定会瞎扑腾并大声呼救，附近若有人则很容易获救？

纠错：溺水事故大多是悄然发生。溺水时，吸入空气是第一需求，当人的口鼻在慌乱中短暂浮出水面，受本能驱使会全力吸气，此时会有大量的水呛入气管，根本来不及发声。

问题2：只要水面平静，下水就不会有危险？

纠错：自然水域水面下的暗流、暗礁、水草、沟壑等，每一项都可能对人造成生命危险。

问题3：只要获救，溺水者就安全了？

纠错：当溺水者吸入过多的水就会引起呼吸并发症，进而引发继发性溺水或干溺水。此时，哪怕溺水者已经获救上岸，如果不及时跟进治疗，液体积聚仍会导致呼吸窘迫，脑损伤(脑缺氧)甚至心脏骤停。

问题4：只要会游泳，就能下水救人？

纠错：溺水者慌乱中求生时，力量惊人。因缺乏救援经验，热心群众贸然下水救援反被拖入水中的惨剧时有发生。非受过专业训练或者经验丰富者，切忌下水救人，应尽量使用长杆、漂浮物等工具实施救援。

雷雨天避险安全要点

①关闭门窗，防止雨水扑入屋内，一旦进水立即关闭电源、煤气等设备。

②不要走地下通道或高架桥下面的通道。

③在山地如发现水流湍急、混浊及夹杂泥沙时，可能是山洪暴发的前兆，应离开溪涧或河道。

④如住所可能出现严重水淹，应撤离居所，到安全地方暂避。

⑤不要在流水中行走，15厘米深度的流水就能使人跌倒。

⑥应及时了解掌握气象信息，在雷雨等恶劣天气情况下提醒孩子尽量留在家中或其他安全场所。

⑦若遇洪灾，先到屋顶暂避，并用绳子或被单等物品将身体与树木等安全固定物相连。等到达相对安全之地，应立刻发出求救信号，争取及时被营救。

⑧若遇到雷雨天气，请拔掉插头，关上电源，不到易触电的场所活动；不到大树下等易遭雷击的危险处躲雨，避免雷击。

⑨雨后山区易发生崩塌、滑坡等地质灾害，请尽量避免或减少到山区出行。

高温中暑要警惕

①孩子在中暑前都会有一些先兆症状，比如：皮肤起红疹，也就是我们常说的痱子；头晕胸闷、恶心呕吐、四肢肌肉酸痛……若不及时处理，可能会导致中暑。

②轻度中暑：孩子会出现头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状。

③重度中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病，大部分都伴有体温明显升高的症状。

不同中暑情况可以这样处理

①热疹，又称痱子，是一种在炎热、潮湿的天气里大量出汗而引起的皮肤刺激。它可以发生于任何年龄，但常见于少年儿童，这种皮疹在肌肤凉爽后不久可自行消失。

怎样识别：痱子看起来像一个红色的丘疹，常出现在脖子、上胸部、腹股沟和肘折处等。

怎样处理：热疹最好的处理方法是提供一个凉爽、湿度小的环境，保持患处干燥。热疹的治疗很简单，通常并不需要去医院接受专业的救助。

②晒伤。人们应尽量避免晒伤。虽然晒伤引起的不适通常很轻微，一般一周以后可自行缓解，但它仍然是一种对皮肤的伤害。严重的晒伤需要到医院进行医治。

怎样识别：皮肤变红，感到疼痛，暴晒后温度异常升高。

怎样处理：如果未满1周岁或出现发热、水泡或严重疼痛的症状，要咨询专业的医生。

在处理晒伤的皮肤时，应记住以下要点：

▲避免反复日晒。

▲晒伤的地方请冷敷，或浸泡在凉水中。

▲在晒伤的地方涂抹保湿乳液，不要使用霜、软膏等质地过于浓稠的护肤品。

▲不要挤破水泡。

③热痉挛。通常发生在人进行剧烈运动且大量出汗时，使人身体中的盐分和水分随汗液一同流失。肌肉中的含盐量低可能是造成热痉挛的原因。此外，热痉挛也可能是热衰竭的一种表现。

怎样识别：四肢、腹部等大肌肉群的痛性痉挛，体温可能会升高，一般不超过40-℃。

怎样处理：转移至凉爽通风的地方，补充液体的同时，给予肌肉拉伸及按摩。